> Перейти на ГЛАВНУЮ Польза тахинной халвы, возможный вред, комуОпубликовано: 3.9.2016
А вот кондитерские предприятия, к сожалению, не могут обойтись без красителей, эмульгаторов и антиокислит елей, практически сводя на нет всю ценность данного продукта. Кунжутная или тахиновая халва богата витаминами группы. А, отвечающими за повышение иммунитета, хорошее зрение и здоровую кожу. Семечки кунжута имеют в своем составе микроэлементы такие какцинк, борющийся с ранними морщинами, а также укрепляющий ногти и волосы, железо, улучшающее формулу кровифосфор, способствующий хорошему функционированию нервной системы и мозга. полине насыщенные жирные кислоты и растительные белки, оказывающие положительное воздействие в профилактике сердечных болезней.
А не так давно было выявлено еще одно положительное свойство семян кунжута регулирование кислородного обмена. Благодаря этому, замедляются процессы старения, обновляются клетки органов, ускоряются восстановительные реакции после пережитых стрессов или повышенных физических нагрузок.
Согласно ряду проводимых исследований, с помощью данной вкусности можно снизить уровень холестерина в крови и даже снять последствия алкогольного отравления. Семена подсолнечника богаты витаминами. Е предотвращает преждевременное старение и сердечные приступы группы. В защищает от бессонницы, депрессии, перхоти, прыщей и т. дулучшает усвоение кальция и укрепляет кости. Также в них много магния балансирует функционирование нервной и сердечной систем.
Это замечательное профилактическое средство от инфаркта миокарда, заболеваний желчевыводящих путей и печени. В последнее время все больше подтверждений находит версия о положительном влиянии семечек подсолнечника на снижение числа онкологических болячек. Правда, подобные опыты пока проводились на птицах, и еще необходимо доказать их положительное воздействие на человеческий организм. Ну вот, наконецто добрались и к ореховой халве. Здесь тоже есть витамины. А, В, Е в комбинации с целым набором микроэлементов кальций, калий, железо и фосфор, снижающих риск возникновения старческого слабоумия, инфаркта, улучшающих внимание и память, регулирующих взаимодействие многих внутренних органов сердце, печеньпочки. Наиболее часто на прилавках магазинов из этой группы можно встретить арахисовую халву, но в продаже есть и фисташковая. Последней приписывается свойство афродизиака. Так что, ни одно романтическое свидание просто не может обойтись без нее. Из всего вышеперечисленного, становится понятна польза халвы, но все ли здесь так гладко. Халва и здоровье кормящей мамы, а также ее ребенка. На востоке это один из обязательных продуктов повышающих лактацию. Но кормящим матерям, жирные и калорийные продукты необходимо потреблять с большой осторожностью, так как если они окажут неблагоприятное воздействие на пищеварительную систему мамы, то та же реакция будет и у ее ребенка. Конечно же, если сильно хочется сладкого, то лучше будет съесть немного этой вкуснотищи, чем конфеты или торт. Вот только делать это следует с аккуратно постепенно и понемногу, все время обращая внимание на свое состояние и на поведение малыша. Если один сорт не подошел, то попробуйте другой. Среди огромного разнообразия предложенных вариантов, вы наверняка сможете подобрать такой, чтобы он не вызывал никаких негативных воздействий.
Но будет лучше, если вы начнете подобные эксперименты не после, а до родов. Для этого стоит лишь съесть небольшой кусочек натощак и запить его водой. Если после этого, вы почувствуете тяжесть и неприятные ощущения в желудке, то снять симптомы можно чашкой горячего чая. Если же ничего подобного не наблюдается, то можете смело употреблять продукт не только сейчас, но и во время кормления малыша.
Вообщето не сильно увлекайтесь экспериментами с кунжутными, арахисовыми, соевыми, фисташковыми и комбиниро ванными сластями, ведь некоторые из них могут быть безопасны, а вот другие совершенно противопоказаны. Это довольно индивидуальные особенности, поэтому из общих рекомендаций можно сказать только одно покупайте обычную подсолнечную. Допустимое суточное потребление колеблется в пределах от до гр. Но это не на один прием. И следите за реакцией малыша. Известны случаи, когда в утреннем молоке она нравилась ребенку, а вот в вечернем, совершенно не подходила. И последнее если вы до грудного вскармливания никогда не пробовали продукт встречается и такое, то не следует и пытаться, дабы не вызвать не благоприятную реакцию. Запомните одно это только лишь вкусность, а не основная пища, необходимая нашему организму ежедневно. Не желательно баловать себя ею каждый день. Вред и польза халвы находятся буквально на грани, поэтому не переборщите, с тем чтобы не сместить это равновесие в негативную сторону. Обычного потребления грамм в день вполне хватит, чтобы не только насытить организм нужными полезными веществами и микроэлементами, но и получить настоящее удовольствие от изысканного нежнейшего вкуса.
Но это не значит, что если вы долго не ели этого лакомства, то можно взять и слопать целый килограмм. Ни в коем случае не сочетайте халву с мясом, сыром, молочными продуктами и шоколадом. Такое сочетание излишне нагрузит организм и нанесет явный вред. Старайтесь везде и во всем соблюдать золотую середину, балансируя на грани вреда и пользы. С пищей должны поступать и белки, и жиры и, углеводы, но в нужных пропорциях и количестве.
Недаром, многие современные диетологи рекомендуют не диеты, способные расстроить нормальное функционирование организма, а здоровое и сбалансированное питание.
|