> Перейти на ГЛАВНУЮ Про воду с лимоном: в чём её польза и вред, комуОпубликовано: 7.9.2013
. Польза или вред от чая с молоком. Гранатовый сок полезные свойства и противопоказания.
Ягоды. Вода с лимоном натощак польза и вред , Уже давно ни для кого не секрет, что употребление воды в больших количествах в течение всего дня приносит несомненную пользу организму. А еще больше пользы приносит употребление её с лимонным соком.
Чтобы приготовить такой чудесный напиток, не нужно много времени, а вот организм однозначно скажет спасибо за заботу.
В чем польза воды с лимоном. Как правильно приготовить воду с лимоном. Особенно полезна теплая вода с лимоном, потому что с утра теплая вода запускает все процессы организма.
Достаточно всего несколько глотков , В составе такого напитка огромное число полезных для организма веществ. Всем известно, что лимон один из самых богатых витаминами фрукт. Самым ценным микроэлементом в лимоне является калий.
Он необходим для поддержания спокойного состояния нервной системы, а также ускоряет мыслительные процессы. Пить напиток нужно обязательно утром натощак, тогда эффект будет заметен уже буквально через неделю.
Так на что же влияет прием лимонной воды. После утреннего приема воды с лимоном натощак нужно выждать до завтрака еще минут. Это способствует правильной работе кишечника.
Также лимонный сок полезен для желудка, помогает уменьшить образование газов и избавляет от изжоги. А для печени это кладезь полезных микроэлементов, которые очищают ее, вода с лимоном выводит из печени все вредные вещества, очищая организм в целом.
Лимон будет весьма полезен для людей, у которых есть сердечные заболевания или склонность к их появлению. В целях профилактики стакан воды с лимоном утром укрепит сердце и сосуды. Сосуды после такой профилактики становятся чистыми, эластичными и смягчаются, чистится кровь и снижается уровень холестерина. Еще с давних времен лимонную воду употребляли для лечения холеры, она чистит кровь и выводит вредные вещества из организма. Еще с детства при простуде первой помощью было варенье, горчичный порошок, и, конечно, чай или вода с лимоном.
Несмотря на достижения современной медицины, пользу лимонного сока при простудных заболеваниях до сих пор никто не опроверг. Полезный напиток помогает избавиться от любых заболеваний горла, от ангины за счет большого количества витамина в составе, и восполняет запас жидкости, которую организм теряет при повышенной температуре.
Но и для профилактики и укрепления иммунитета употребление воды с лимоном не будет лишним, особенно осенью, в сезон простуд. Этот напиток по праву можно назвать молодильным зельем без вреда для здоровья. Витамины, входящие в ее состав, помогают убирать мимические и возрастные морщины, разглаживает кожу, а также помогают при борьбе с излишней пигментацией. Всего один стакан воды с лимоном натощак с утра каждый день и ваша кожа будет сияющей и гладкой долгие годы.
Разве не это ли показатель здоровья всего организма. Часто возникает вопрос а можно ли пить воду с лимоном во время беременности. Не можно, а даже нужно. Во время беременности организму женщины требуется еще больше витаминов, чем обычно, особенно витамина. СЕсли регулярно пить её во время вынашивания плода, можно избежать естественного снижения иммунитета, которое обычно происходит при беременности, а также укрепить сердечную мышцу. В лимонной воде содержится не только витамин но и. Он непосредственно влияет на наше состояние в течение дня, на бодрость и работоспособность.
Поэтому пить её с утра натощак гораздо полезнее, чем чашку кофе, притом такой полезный напиток еще и сохраняет свежесть дыхания и зубы от него не темнеют. Вода с лимоном отбеливает зубы.
А при возникновении зубной боли, если приложить на больное место ватный диск, смоченный в таком растворе, можно временно устранить ноющую боль. Эффект наступит уже через несколько минут. Однако для применения такого способа следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Особенно это касается тех, у кого чувствительность зубов и десен повышена. Так как мы уже выяснили, что лимонный напиток помогает кишечнику своевременно очищаться, это, в свою очередь, приводит к уменьшению веса тела и сжиганию лишнего жира. Достаточно принимать напиток для похудения за полчасачас до приема пищи.
Кислоты, содержащиеся в лимоне, ускоряют производство желудочного сока. Это ускоряет переваривание пищи и выводит из кишечника шлаки и токсины. Помимо этого, у лимонного напитка есть мочегонный эффект, благодаря которому жидкость в организме не застаивается, а своевременно выводится, что ускоряет обмен веществ в целом и помогает уменьшать массу тела при похудении. Сейчас есть много готовых диет для похудения, в основе которых лежит питье лимонной воды. Употреблять ее нужно в большом количестве, более литра в течение дня. При таком приеме воды с лимоном организм быстрее очищается и избавляется от накопившихся вредных веществ и шлаков. При этом, конечно же, необходимо следить за правильностью питания, не есть жирное и сладкое, перейти на диетические и легко усваиваемые продукты. Фрукты, особенно цитрусовые, одним своим запахом могут за считаные минуты поднять настроение и взбодрить. А при регулярном приеме воды с лимоном вы почувствуете, что просыпаться по утрам стало гораздо легче, настроение всегда приподнято и энергии стало хватать даже на длинный рабочий день. |